Avasta, kuidas pilates koos aeroobse treeninguga parandab südame tervist ning tugevdab keha jõudu, painduvust ja enesetunnet. Luba kehal tunda erinevate liikumisviiside sünergiat.
Uuri, kuidas pilates arendab jõudu, painduvust ja teadlikku liikumist, täiendades südamesõbralikke harjutusi – toeta oma tervist mitmekülgse liikumisega.
HDL-kolesterooli nimetatakse sageli „heaks“ kolesterooliks, sest HDL-osakesed viivad liigset kolesterooli kudedest maksa. Allpool on SYNLAB Eesti laboriteatmiku ja Soome Südameliidu (Sydänliitto) põhjal selgitatud, mida HDL-i tase tähendab ja millal madal või väga kõrge väärtus muret teeb. Mida HDL organismis teeb? SYNLAB-i järgi on HDL-osakeste üks olulisemaid ülesandeid kolesterooli transport perifeersetest kudedest maksa. Kuded ise kolesterooli […]
Mitte-HDL kolesterool (ingl non-HDL cholesterol) on analüüsivastusel üha sagedamini nähtav näitaja. See ütleb, kui palju kolesterooli on kõigis veresoontele kahjulikes ehk aterogeensetes lipoproteiinides kokku. Allpool on SYNLAB Eesti laboriteatmiku põhjal selgitatud, kuidas seda arvutatakse ja kuidas tulemust lugeda. Teiste lipiidinäitajate kohta loe artiklit kolesterooli analüüs ja normid. Kuidas mitte-HDL kolesterooli arvutatakse? SYNLAB-i järgi on mitte-HDL […]
Tervisekontroll ja uuringud aitavad inimestel mõista oma keha seisundit. Need on olulised, et avastada haigusi varakult ja jälgida tervise muutusi. Miks on tervisekontroll vajalik? Tervisekontroll aitab tuvastada haigusi enne, kui need muutuvad tõsiseks probleemiks. Regulaarne tervisekontroll võib leevendada sümptomeid ja parandada elukvaliteeti. Uuringud aitavad ka jälgida kroonilisi haigusi, nagu diabeet ja hüpertensioon. Millised on peamised […]
Enamasti seostatakse kõrget kolesterooli ebatervisliku toitumise ja vähese liikumisega. On aga inimesi, kelle LDL-kolesterool on kõrge juba lapsepõlvest, sõltumata sellest, kui tervislikult nad elavad. Põhjus on pärilik häire nimega perekondlik hüperkolesteroleemia (FH). Selles artiklis selgitame, mis see on, kuidas seda ära tunda ja miks varajane avastamine on oluline. Mis on perekondlik hüperkolesteroleemia Perekondlik hüperkolesteroleemia on […]
Kolesterooli vereanalüüs on üks levinumaid laboriuuringuid, kuid tulemuse lugemine võib olla segadust tekitav. Analüüsilehel on sageli mitu numbrit, mõne laboris märgitud „soovituslik väärtus“ ja arst räägib veel „eesmärgist“. Selles artiklis selgitame, mida iga näitaja tähendab, millised on Eesti laborite soovituslikud väärtused ja kuidas Euroopa ravijuhised seavad eesmärgid vastavalt riskile. Mida analüüs mõõdab Lipiidide ehk vere […]
Kas vihm ja tuul takistavad välitreeninguid? Loe, kuidas keerulised ilmastikuolud mõjutavad sinu tervist ning liikumisharjumusi, ning saa praktilisi nippe motiivatsiooni hoidmiseks. Uuri ka, kuidas vihmaradar aitab treeninguid paremini planeerida.
Uuri, kuidas geenitehnoloogia aitab mõista kolesterooli ja geenide seoseid ning annab praktilisi nõuandeid geenitestide ja isikupäraste elustiilivalikute kohta.
Uuri tarbimislaenu plusse ja miinuseid ning saa teada, mida tuleb võrrelda enne otsuse langetamist. Praktilised nõuanded tingimuste, ohumärkide ja laenuvõrdluse kohta.