LDL-kolesterool (madala tihedusega lipoproteiin-kolesterool) on üks veres ringlevaid lipiide (rasvad), mis vastutavad organismi erinevate funktsioonide ja protsesside jaoks vajalike molekulide tootmise ja transpordi eest. Kuid kui LDL-kolesterooli tase veres tõuseb, võib see suurendada südame-veresoonkonna haiguste, sealhulgas südameataki ja insuldi riski.

LDL-kolesterooli nimetatakse sageli “halvaks” kolesterooliks, kuna kõrge LDL-kolesterooli tase võib olla tervisele kahjulik. LDL-kolesterool on väga tiheda struktuuriga ja sellepärast võib see veresoonte seintesse kinnituda ja neid kahjustada. See võib suurendada veresoonte seinte paksenemist ja muuta need vähem elastseks, mis omakorda suurendab südame-veresoonkonna haiguste riski.

LDL-kolesterooli tase veres sõltub paljudest teguritest, sealhulgas pärilikkusest, toitumisest, füüsilisest aktiivsusest, suitsetamisest ja alkoholi tarbimisest. Kõrge LDL-kolesterooli tase võib olla seotud ebatervisliku toitumisega, mis sisaldab palju küllastunud rasvu ja transrasvu. Selliste toitude tarbimine võib suurendada LDL-kolesterooli taset veres.

LDL-kolesterooli tase saab mõõta vereanalüüsi abil. Tavaliselt soovitatakse LDL-kolesterooli taset hoida alla 3,4 mmol / l, kuid see võib varieeruda sõltuvalt inimese individuaalsetest riskifaktoritest. Kõrge LDL-kolesterooli taseme korral võib arst soovitada elustiili muutusi, nagu tervisliku toitumise ja füüsilise aktiivsuse suurendamist, või määrata kolesterooli alandavad ravimid.

Kokkuvõttes on LDL-kolesterooli tase veres oluline tervise näitaja, mis võib olla seotud südame-veresoonkonna haiguste riskiga. Selle väärtuste hoidmine kontrolli all on oluline tervisliku eluviisi osa ning arsti nõuannete järgimine ja regulaarne kontroll on võtmetähtsusega südame tervise säilitamisel.